혈당 관리

    건강검진에서 혈당 수치가 높게 나왔거나 당뇨병 진단을 받은 분들은 가장 먼저 식습관부터 고민하게 됩니다. 특히 “무엇을 먹어야 할까?”라는 질문을 많이 하게 되는데요. 당뇨 관리에서 중요한 것은 특정 음식 하나를 먹는 것이 아니라 균형 잡힌 식단을 꾸준히 유지하는 것입니다. 같은 양을 먹더라도 어떤 식품을 선택하느냐에 따라 식사 후 혈당 변화와 포만감에 차이가 나타날 수 … 더 읽기

    손발이 저리거나 감각이 둔해지는 증상이 반복된다면 단순히 혈액순환이 좋지 않아서 생긴 문제라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 당뇨병이 있는 경우에는 신경 손상이 원인일 수 있으며, 이를 방치하면 일상생활에 불편을 줄 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자분들 가운데는 손발 저림을 피로나 노화로 생각하고 넘기는 경우가 적지 않습니다. 그러나 손발 저림은 당뇨병 합병증의 초기 신호일 수 있어 주의가 … 더 읽기