종기는 피부에 생긴 농양성 염증으로, 모낭 주변의 조직에서 발생하는 피부 감염이다. 백혈구와 세균이 모낭 주위에 모여 염증을 일으키는 질환으로 알려져 있다. 발적과 통증이 동반되며, 종종 빨간 작은 혹이 크게 부어오를 수 있다. 이런 종기에 좋은 것들과 나쁜 음식에 대해 알아보자!
① 종기에 바르는 연고
종기를 치료하기 위해 사용되는 연고에는 일반적으로 항생제와 항염증 성분이 포함되어 있다. 대표적으로 다음과 같은 성분이 들어가는 경우가 많다.
1. 클린다마이신(Clindamycin)
종기 치료에 효과적인 항생제로 알려져 있다. 세균의 성장을 억제하여 염증을 줄이는 역할을 한다.
2. 무피로신(Mupirocin)
피부 상처 부위에서 발생하는 세균 감염을 치료하는 항생제로, 종기의 치료에 사용될 수 있다.
3. 염증을 줄이는 성분(스테로이드)
히드로코르티손(Hydrocortisone)과 같은 스테로이드 성분이 사용될 수 있다. 이 성분은 발적을 감소시켜 통증을 완화하고 염증을 제어하는데 도움을 줄 수 있다.
치료에 사용되는 연고는 개별 상황에 따라 다를 수 있으며, 의사나 약사의 처방에 따라 사용하는 것이 가장 안전하다. 또한, 종기가 심한 경우에는 강제로 종기를 짜내거나 긁어내는 것은 피해야 하며, 이에 대한 치료 및 관리는 전문가의 지도 하에 이루어져야 한다.
② 종기에 파스
종기를 치료하기 위해 사용되는 특별한 파스는 종종 염증을 줄이고 상처를 보호하여 빠른 회복을 돕는 역할을 한다. 이러한 파스에는 다양한 성분이 사용될 수 있다. 그중 일반적인 성분은 다음과 같다.
1. 항생 물질
종기 파스에는 종종 항생제 성분이 포함되어 있다. 클린다마이신이나 뮤피시딘과 같은 항생 물질은 종기 주변의 세균 감염을 통제하고 치료할 수 있다.
2. 스테로이드
일부 파스에는 염증을 줄이기 위한 스테로이드 성분이 들어갈 수 있다. 이는 통증을 완화하고 발적을 감소시킨다.
3. 상처와 피부 보호 성분
특히 종기 부위에 부착하여 상처와 피부를 보호하는 역할을 하는 성분이 들어갈 수 있다.
4. 백신 물질
일부 파스에는 면역 시스템을 강화하기 위해 백신 물질이 함유되어 있을 수 있다.
이러한 파스는 주로 의료 전문가의 처방에 따라 사용되며, 피부에 부착되어 지속적으로 성분을 방출하며 종기를 치료하고 관리하는 역할을 한다. 파스를 사용할 때에는 깨끗한 손으로 적절히 부착하고 사용 방법을 잘 따라야 한다. 종기가 심한 경우에는 전문가의 지도 아래에서 적절한 치료를 받아야 한다.
③ 종기에 좋은 약초
종기(피부의 농양성 염증)를 치료하는 데 도움이 될 수 있는 약초들이 있다. 하지만, 약초를 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요하다. 아래는 종기에 도움이 될 수 있는 몇 가지 약초이다.
1. 차나무 오일(Tea Tree Oil)
항균 및 항염증 특성이 있어 피부 감염을 줄일 수 있다. 순수한 형태로 사용하거나 마른 장미 열매 오일과 섞어 피부에 바르는 것이 좋다.
2. 알로에 베라(Aloe Vera)
상처 치료 및 염증을 감소시키는 데 도움이 되며, 증상을 완화하는 데 사용될 수 있다.
3. 골든씰(Goldenseal)
항균 및 소염 작용이 있는 허브로 알려져 있다. 종기 부위에 유착된 물집이나 농양을 치료하는 데 사용될 수 있다.
4. 금잔화(Calendula)
피부 염증을 감소시키고 상처를 치료하는 데 도움이 된다. 크림이나 로션 형태로 사용할 수 있다.
5. 생강(Ginger)
생강은 항염증 특성이 있어 피부 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다. 종기 부위에 팩을 할 수 있다.
6. 오이(Cucumber)
시원하고 진정 효과가 있는 오이 슬라이스를 종기 부위에 올려놓는 것이 도움이 될 수 있다.
이러한 약초들은 증상을 완화하고 피부를 치료하는 데 일부 도움을 줄 수 있지만, 개인의 특별한 상황에 따라 효과가 다를 수 있다. 종기가 심한 경우에는 의료 전문가의 지도 아래에서 적절한 치료를 받는 것이 가장 중요하다.
④ 종기에 좋은 음식
종기를 치료하거나 예방하기 위해 다양한 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요하다. 아래는 종기에 도움이 될 수 있는 음식에 대한 몇 가지 예시이다.
종기에 좋은 음식 1. 비타민 C 함유 식품
오렌지, 딸기, 레몬, 브로콜리와 같은 비타민 C가 풍부한 식품은 면역 체계를 강화하고 상처 치유를 돕는다.
종기에 좋은 음식 2. 아연이 풍부한 음식
아연은 상처 치유에 도움이 되는 미네랄로 알려져 있다. 씨앗, 견과류, 붉은 고기, 양파, 미역 등을 섭취하여 아연 공급을 늘릴 수 있다.
종기에 좋은 음식 3. 항균 식품
대표적으로 마늘과 생강은 항균 특성이 있어 감염 예방에 도움을 줄 수 있다.
종기에 좋은 음식 4. 오메가 3 지방산이 풍부한 음식
피부 건강에 도움이 되는 오메가 3 지방산이 풍부한 식품으로는 연어, 아몬드 등이 있다.
종기에 좋은 음식 5. 필수 영양소를 공급하는 식품
채소, 과일, 견과류, 곡류 등을 다양하게 포함하여 필수 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요하다.
종기에 좋은 음식 6. 수분 보충
충분한 물을 마셔 수분을 보충하고 피부의 건강을 유지한다.
반면, 지나치게 단순한 탄수화물과 포화 지방이 풍부한 음식은 염증을 촉진할 수 있으므로 피하시는 것이 좋다. 상황에 따라서는 음식 섭취 전에 의료 전문가와 상담하여 적절한 식이 요령을 찾는 것이 중요하다.
피부과 의사가 알려주는 엉덩이 종기 뾰루지 원인과 해결법, 유튜브 영상 보러 가기 ↓
⑤ 종기에 나쁜 음식
종기(피부의 농양성 염증)를 치료하거나 예방하기 위해 특정 음식을 피하는 것이 좋다. 다음은 종기에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 음식에 대한 일반적인 지침이다.
1. 과도한 당분과 단순 탄수화물
과도한 설탕과 단순 탄수화물은 염증을 촉진할 수 있으며, 피부 상태를 악화시킬 수 있다. 설탕이 많이 든 음료 및 과자, 케이크, 쿠키 등은 피하시는 것이 좋다.
2. 포화 지방이 풍부한 음식
지방이 많이 든 음식은 염증을 촉진할 수 있으며, 피부 건강을 저해할 수 있다. 특히 고지방, 트랜스 지방이 풍부한 가공 식품이나 패스트푸드를 피하는 것이 좋다.
3. 과도한 알코올 섭취
알코올은 면역 체계를 약화시키고 염증을 증가시킬 수 있다. 과도한 알코올 섭취를 피하거나 최소화하는 것이 좋다.
4. 유제품과 인공 첨가물
유제품은 일부 사람들에게 알레르기를 유발할 수 있으며, 인공 첨가물은 피부 알레르기 반응을 일으킬 수 있다. 가능하면 첨가물이 적은 자연스러운 식품을 선택하는 것이 좋다.
5. 카페인과 담배
카페인 및 담배는 피부의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 염증을 촉진할 수 있다.
개개인의 신체 반응은 다를 수 있으므로, 음식을 조절하거나 특정 음식을 피하는 것이 도움이 될 수 있지만, 이에 대한 정확한 지침은 의료 전문가와 상의하는 것이 가장 좋다.
모낭염에 좋은 영양제 5가지, 음식, 과일, 야채, 모낭염에 좋은 샴푸 ◀ 보러 가기