외이도염 : 외이도에 발생하는 염증으로, 주로 수영이나 외부 환경 요인으로 인해 발생한다. 귀 뒷면에서 시작하여 귀를 감싸는 피부를 침범하고, 통증, 가려움, 분비물, 이물감이 나타날 수 있다. 주로 박테리아 또는 곰팡이 감염에 의해 유발되고, 적절한 치료 없이는 증상이 악화될 수 있다. 적절한 의료 치료와 예방 조치를 통해 관리할 수 있다.
① 외이도염 증상
외이도염 증상 1. 귀 통증
가장 흔한 증상 중 하나로 귀 내부나 귀 뒷면에서 통증이 발생한다. 이 통증은 가끔 심하게 느껴질 수 있다.
외이도염 증상 2. 귀 가려움증
귀 내부나 외부 피부에 가려움증이 나타날 수 있고, 이로 인해 귀를 긁는 행동이 늘어날 수 있다.
외이도염 증상 3. 분비물
귀에서 노란색 또는 초록색 분비물이 나타날 수 있다. 이 분비물은 염증 반응에 의한 것이고, 때로는 냄새가 나거나 귀의 감각을 혼란스럽게 할 수 있다.
외이도염 증상 4. 귀 이물감
귀 내부에서 불쾌한 느낌이나 이물감을 느낄 수 있다.
외이도염 증상 5. 귀 붓기
귀 주위 피부의 붓기가 나타날 수 있다.
외이도염 증상 6. 피부 염증
귀 주위 피부가 붉거나 발적이 나타날 수 있고, 때로는 피부가 갈라지거나 감염된 부분이 있을 수 있다.
외이도염 증상 7. 통증 악화
귀를 만지거나 압력을 가하거나 귀를 깨끗하게 하려고 할 때 통증이 더욱 악화될 수 있다.
② 외이도염 원인
1. 습기와 수영
수영이나 샤워 후 귀 내부의 습기가 늘어나면 귀에 있는 피부의 자연적인 방어 기전이 약화되어 감염이 발생하기 쉬워진다. 이것은 특히 물이 귀 내부에 오래 머무르는 환경에서 발생할 가능성이 높다.
2. 피부 손상
귀 내부 피부의 작은 손상이나 상처가 있는 경우, 박테리아나 곰팡이가 이 손상된 부위로 침입해서 감염을 유발할 수 있다.
3. 알레르기 반응
일부 사람들은 귀 내부의 피부가 화장품, 헤어스프레이, 귀걸이 등에 알레르기 반응을 나타낼 수 있다. 이로 인해 피부 염증이 발생해서 감염이 생길 수 있다.
4. 외부 물질
귀 내부로 이물질(이어 플러그, 귀 이물, 화장품 등)이 들어갈 경우, 이로 인해 피부 손상이 발생하거나 감염의 입구가 형성될 수 있다.
5. 피부 조건
약물 사용, 피부의 건조, 염증성 피부 장애 등과 같이 피부의 건강을 영향을 주는 요인들이 외이도염의 발생을 높일 수 있다.
6. 이어 플러그류
물과 습기가 귀 내부로 들어가는 것을 막는 이어 플러그를 오랫동안 사용하면, 귀 내부의 습기가 늘어나고 감염이 발생하기 쉬워질 수 있다.
7. 자체 손상
귀를 자주 긁거나 귀 청소를 과도하게 하는 것은 피부 손상을 초래할 수 있고, 이로 인해 감염이 발생할 수 있다.
③ 외이도염 치료
1. 의약품 치료
(1) 항생제
박테리아 감염의 경우, 의사는 항생제를 처방해서 감염을 제어할 수 있다. 항생제는 귀 안에 넣는 물약 형태나 연고 형태로 사용된다.
(2) 항진균제
곰팡이 감염의 경우, 항진균제가 사용된다. 곰팡이에 효과적인 항진균제가 처방될 수 있다.
2. 진통제와 항염제
통증과 염증을 완화하기 위해 의사가 비스테로이드성 항염제나 진통제를 처방할 수 있다.
3. 귀 청소
의사가 안전한 방법으로 귀를 청소하거나 관리하는 것이 필요한 경우가 있다. 이물질을 제거하거나 감염 부위의 분비물을 깨끗하게 제거해서 치료 효과를 높일 수 있다.
4. 항진균 제외 요인 관리
만약 외이도염의 원인이 수영이나 습기에 의한 것이라면, 이러한 환경적 요인을 피하거나 관리하는 것이 중요하다. 수영 후에는 귀를 잘 말려주고, 습기를 피해야 한다.
5. 항예방 조치
재발을 방지하기 위해 귀 내부의 피부를 건강하게 유지하고, 귀에 이물질을 넣는 것을 피해야 한다. 귀를 자주 긁지 않고, 귀 청소를 너무 과도하게 하지 않도록 주의해야 한다.
④ 외이도염 약
1. 항생제 연고
(1) 네틀민신 소듐
박테리아 감염을 치료하기 위해 사용되는 항생제이다.
(2) 시프로플록사신
박테리아 감염을 치료하는 데 효과적인 항생제이다.
2. 항진균 연고
(1) 클로트리마졸
곰팡이 감염을 치료하는 데 사용되는 항진균제이다.
3. 진통제와 항염제
(1) 아세트아미노펜(파라세타몰) 또는 이부프로펜
귀 내부의 통증을 완화시키기 위해 사용될 수 있다.
(2) 비스테로이드성 항염제
염증을 완화시키는 스테로이드가 아닌 항염제이다. 염증이 심한 경우 사용될 수 있다.
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⑤ 외이도염에 좋은 음식
1. 항염 식품
염증을 줄여주는 음식으로 고기, 물고기, 과일, 야채, 견과류, 올리브 오일 등이 있다.
2. 항산화제가 풍부한 음식
항산화제는 면역력을 강화하고 염증을 줄여준다. 블루베리, 포도, 당근, 시금치, 견과류 등이 항산화제가 풍부한 음식이다.
3. 비타민 C를 함유한 음식
비타민 C는 면역 체계를 지원하고 염증을 줄여준다. 오렌지, 자몽, 파인애플, 브로콜리 등이 비타민 C를 풍부하게 함유한 음식이다.
4. 오메가 3 지방산을 함유한 음식
오메가 3 지방산은 염증을 줄여주고, 물고기(연어, 마카렐), 아마씨, 새우, 호두 등이 오메가 3 지방산을 함유한 음식이다.
5. 식이 섬유가 풍부한 음식
적절한 식이 섬유 섭취는 소화 건강을 지원하고 염증을 줄여준다. 곡물, 과일, 야채, 콩, 살구 등이 식이 섬유가 풍부한 음식이다.
6. 프로바이오틱스 함유 음식
프로바이오틱스는 유익한 장내 미생물을 촉진해서 면역 체계를 지원하고 염증을 줄여준다. 요구르트, 케피어, 김치 등이 프로바이오틱스를 함유한 음식이다.
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