수족구병 : 주로 손과 발에 발진이 생기고, 입 안쪽에도 작은 수포가 생기는 바이러스 감염병이다. 주로 영유아와 어린아이들 사이에서 퍼지고, 감기와 비슷한 증상과 함께 열이 나고 구취와 식욕 상실이 발생한다. 전파는 주로 비말과 체액 간 접촉을 통해 이루어지고, 대부분 자가 치유되지만, 때로는 합병증이 발생할 수 있다. 적절한 치료로 일반적으로 경미한 질환으로 치유되고, 예방을 위해 깨끗한 환경과 개인위생이 중요하다.
① 수족구병 증상
수족구병 증상 1. 발진
손, 발, 입 주변에 작은 붉거나 밝은 색 수포가 나타난다. 발진은 일반적으로 발바닥, 손바닥, 손가락, 발가락, 입 주변에 생긴다.
수족구병 증상 2. 구내염
입 안쪽에 작은 백색 수포나 궤양이 발생하고, 이로 인해서 음식물 섭취 시 통증과 따끔함을 경험할 수 있다.
수족구병 증상 3. 열
환자는 열이 오르고, 열이 나는 경우 38도 이상의 체온이 나타날 수 있다.
수족구병 증상 4. 구취
입 안의 궤양으로 인해 냄새가 나거나 식욕이 떨어질 수 있다.
수족구병 증상 5. 기타 증상
피로감, 두통, 근육통, 구토, 설사 등의 비특이적인 증상이 발생할 수 있다.
② 수족구병 원인
주요 원인은 엔테로바이러스(Enterovirus) 그룹에 속하는 바이러스이다. 특히 Coxsackievirus A16과 Enterovirus 71이 가장 흔한 원인 바이러스로 간주된다. 이러한 바이러스들은 분변-경구 경로로 전파되고, 사람 간에 비말, 침방울, 오염된 손 등을 통해 쉽게 전염된다.
주로 영유아와 어린아이들에게 발생하는데, 이것은 아직 면역력이 발달하지 않아 바이러스에 더 쉽게 감염되기 때문이다. 또한 미숙아와 임신 중인 여성도 감염에 민감할 수 있다.
이러한 원인 바이러스들은 특히 따뜻한 기후에서 더 자주 발생하고, 전염성이 높아 감염이 빠르게 확산될 수 있다. 그러니 환자와 밀접하게 접촉한 사람들은 개인위생을 철저히 지키고, 손을 자주 씻고, 감염 환자와의 접촉을 피하는 등의 예방 조치가 중요하다.
③ 수족구병 치료
1. 증상 완화
휴식과 충분한 수분 섭취가 중요하다. 감기와 비슷한 증상이 있을 수 있으므로 온몸의 피로를 피하기 위해 쉬어가면서 힘들지 않은 활동을 권장한다.
2. 통증 완화
구내염으로 인한 통증이 있을 경우, 음식물 섭취나 물을 마실 때 불편함을 줄이기 위해 부드러운 음식이나 물을 섭취하거나 아이스크림과 같이 차가운 음식을 먹는 것이 도움이 될 수 있다.
3. 항열제 사용
열이 나는 경우, 의사의 지시에 따라 소염제나 해열제를 사용해서 열을 낮출 수 있다.
4. 피부 관리
발진 부위를 말끔하게 유지하고, 가려움이 있을 경우 긁지 않도록 주의한다. 가려운 부위를 긁는 것은 감염 위험을 높일 수 있다.
5. 손 세정
손을 자주 씻는 습관을 길러 전파를 방지한다. 환자와 밀접한 접촉 후에도 꼭 손을 씻어야 한다.
6. 병가와 사회적 격리
감염 환자는 증상이 나타난 후 1주일 정도 동안 집에서 쉬어야 하고, 어린이집이나 학교 등 다른 사람들과의 접촉을 피해야 한다.
④ 수족구병 전염
1. 비말 감염
감기와 비슷한 증상을 보이는 환자가 기침하거나 재채기를 할 때, 바이러스가 비말로 인해 공기 중에 떠다닐 수 있다. 이러한 비말을 마시거나 들이마심으로써 바이러스가 전파된다.
2. 직접 접촉
감염자와 직접 접촉해서 바이러스가 전파되는 경우도 일반적이다. 감염자의 구내염 분비물이나 발진 부위를 만지거나, 함께 사용하는 장난감, 침구 등이 오염되면 바이러스가 전파될 수 있다.
3. 분변-경구 경로
바이러스는 감염자의 분변과 경구물에도 존재할 수 있고, 이로 인해서 바이러스가 오염된 손이나 물건을 만진 후에 입으로 들어가면 전파될 수 있다.
수족구병은 전염성이 높기 때문에 어린이집, 유치원, 학교 등 아동들이 많이 모이는 장소에서 빠르게 퍼질 수 있다. 또한, 감염자는 발진이 나타난 후 약 3~7일 동안 가장 전염력이 높으므로 주의가 필요하다.
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⑤ 수족구병에 좋은 음식
1. 차가운 음식
차가운 음식은 구내염으로 인한 입 안의 통증을 완화시켜 준다. 아이스크림, 요거트, 차가운 스무디 등이 좋다.
2. 부드러운 음식
부드럽고 쉽게 씹히는 음식들은 입 안의 통증을 줄여준다. 옥수수 즙, 과일 주스, 퓌레 형태의 과일, 수프, 요구르트 등이 있다.
3. 미지근한 음식
너무 뜨거운 음식은 입 안의 통증을 악화시킬 수 있으므로, 미지근한 온도의 음식을 섭취하는 것이 좋다.
4. 물
충분한 물 섭취는 몸이 탈수되지 않도록 도와주고, 일반적인 건강을 유지하는 데 도움이 된다.
환자들은 특히 식욕이 떨어지는 경우가 많으므로, 영양 성분이 풍부한 음식을 선택해서 영양을 충분히 섭취하는 것이 중요하다. 하지만 감염자와의 접촉을 피하기 위해 개인적인 식기류를 사용하고, 음식물을 공유하지 않는 등의 주의가 필요하다.
증상은 보통 7~10일 내에 완화되므로 증상이 사라진 후에는 다양한 음식들을 다시 복구하면서 다양한 영양소를 공급하는 것이 중요하다. 하지만 음식 선택에 있어서는 환자의 증상과 편안함을 우선적으로 고려하는 것이 좋다. 필요한 경우 의사와 상담해서 적절한 식이 요법을 찾아보는 것도 도움이 될 수 있다.
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