피부는 우리 몸을 보호하는 가장 큰 기관으로, 외부 자극으로부터 보호하고 체온 조절, 수분 유지 등의 역할을 한다. 밀가루는 정제 탄수화물이 많아 피부 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다. 혈당을 급격히 올려 염증 반응을 유발하고, 콜라겐을 손상시켜 노화를 촉진하며, 피지 분비를 증가시켜 여드름을 악화시킬 수 있다. 또한, 장 건강을 해쳐 독소 배출이 원활하지 않게 만들고, … Read more
피부는 신체를 보호하는 가장 큰 기관으로, 외부 자극으로부터 몸을 방어하고 수분을 유지하는 역할을 한다. 건강을 위해 섭취하는 영양제 중 일부는 피부에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 과다 섭취하거나 특정 성분이 피부 트러블을 유발할 수 있으며, 여드름, 홍조, 피부염 등을 악화시킬 가능성이 있다. 이런 피부에 안 좋은 영양제, 뭐가 있는지 살펴보자! ① 피부에 안 … Read more
피부는 우리 몸을 감싸 보호하는 가장 큰 기관으로, 외부 자극으로부터 신체를 지키고 체온을 조절하며 수분을 유지하는 역할을 한다. 그러나 잘못된 화장품 선택은 피부 건강을 해칠 수 있다. 몇몇 화장품 성분들은 피부 자극, 건조, 트러블을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 피부에 안 좋은 화장품 성분, 뭐가 있을까? ① 피부에 안 좋은 화장품 성분 – … Read more
피부는 우리 몸을 보호하는 가장 큰 기관으로, 외부 자극으로부터 신체를 지키고 체온을 조절하며 수분을 유지하는 역할을 한다. 과일은 비타민과 항산화 성분이 풍부하지만, 일부 과일은 피부에 자극을 주거나 트러블을 유발할 수 있다. 당분이 높거나 산성이 강한 과일은 여드름, 색소 침착, 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요하다. 피부에 안 좋은 과일, 뭐가 있는지 살펴보자! … Read more
피부는 우리 몸을 감싸는 가장 큰 기관으로, 외부 자극으로부터 보호하고 체온을 조절하며 수분을 유지하는 역할을 한다. 건강한 피부를 유지하려면 올바른 생활습관이 필수적이다. 그러나 무심코 하는 잘못된 습관들이 피부 건강을 해칠 수 있다. 피부에 안 좋은 습관, 뭐가 있는 걸까? ① 피부에 안 좋은 습관 – 세안 후 보습 안 하기 피부에 안 … Read more