코골이 증상, 원인 8가지, 치료, 방지법, 코골이에 좋은 음식과 자세
코골이 : 수면 중에 호흡 과정에서 인후나 기타 부분에서 발생하는 소리로, 특히 인후의 허파 통로가 좁아지거나 허파 근육이 너무 풀어져 있을 때 발생할 수 있다. 이는 공기의 흐름이 방해되어 인후 조직의 진동을 유발하며 발생하는 현상이다. 코골이는 수면의 질을 저하시키고 동반된 수면 무호흡증과 관련되어 일상생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 코골이의 원인은 다양하며, 비만, 알코올 … Read more