스쿼시 효과, 칼로리, 치는 방법, 규칙, 단점 스쿼시 라켓 신발 추천
스쿼시 : 두 선수가 네 벽이 있는 사각형 코트에서 작은 공을 사용해 서로 공을 튀기며 경쟁하는 라켓 스포츠이다. 특징적인 규칙은 공이 땅에 닿기 전에 상대방이 튀길 수 없으며, 서로 번갈아가며 서비스하고 공을 치는 게임이다. 빠른 속도, 전략, 반사 신경이 중요한 게임으로, 실내에서 플레이하는 경향이 있다. ① 스쿼시 효과, 칼로리 스쿼시는 다양한 신체적, … Read more