수영

  수영 : 물속에서 몸을 움직여 이동하거나 물 위에 떠 있는 동작이다. 대부분의 경우, 팔과 다리를 사용하여 몸을 밀어내거나 끌어당겨서 전진하며, 호흡을 위해 몸을 물 위로 들어 올리기도 한다. 레저, 운동, 경기 등 다양한 목적으로 수행되며, 체력과 근력뿐만 아니라 기술적 요소도 필요하다. 또한 물리적인 장점과 정신적인 효과를 제공하여 건강과 즐거움을 동시에 가져다준다.   ① 수영 … Read more