셀레늄 음식 4가지, 효능, 하루 권장량, 부작용, 결핍 증상 6가지
셀레늄 : 화학 원소로서 주기율표의 34번째 원소로, 기호는 Se이며 비금속 원소이다. 자연에서는 주로 산화물의 형태로 존재하며, 대기, 물, 토양 등에 존재한다. 산화 셀레늄은 인간과 동물에게 필수 영양소이며, 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방한다. 또한 산업적으로도 유용하게 활용되며, 반도체 제조, 산업용 윤활유, 화학 촉매 등 다양한 분야에 사용된다. ① 셀레늄 음식 셀레늄은 다양한 … Read more