비타민 k 음식 8가지, 효능, 권장량, 부작용, 결핍증 증상 3가지
비타민 k : 혈액 응고, 골 대사, 그리고 칼슘 대사에 필요한 지용성 비타민 중 하나로, 주로 식품을 통해 섭취된다. 식품으로부터 흡수된 비타민 k는 간에서 활성화된다. 이러한 활성화된 비타민 k는 혈액 응고 인자를 활성화시키는데 필요하며, 골 대사에도 중요한 영향을 미친다. 또한 신진대사 및 두뇌 기능에도 영향을 줄 수 있다. ① 비타민 k 음식 … Read more
비타민 k : 혈액 응고, 골 대사, 그리고 칼슘 대사에 필요한 지용성 비타민 중 하나로, 주로 식품을 통해 섭취된다. 식품으로부터 흡수된 비타민 k는 간에서 활성화된다. 이러한 활성화된 비타민 k는 혈액 응고 인자를 활성화시키는데 필요하며, 골 대사에도 중요한 영향을 미친다. 또한 신진대사 및 두뇌 기능에도 영향을 줄 수 있다. ① 비타민 k 음식 … Read more