비만

  비만은 과도한 체지방 축적으로 인한 신체적 불균형 상태로, 키에 비해 체중이 과도하게 높은 상태를 의미한다. 일반적으로 체질량 지수(BMI)가 30 이상일 때 비만으로 분류된다. 비만은 심혈관 질환, 당뇨병, 관절염 등 다양한 건강 문제를 초래할 수 있으며, 건강한 생활 습관과 균형 잡힌 식단, 적절한 운동 등을 통해 예방 및 관리할 수 있다. 이런 비만에 좋은 것들은 … Read more

  비만 : 신체의 지방 조직이 과도하게 축적되어 건강에 해로운 상태를 의미한다. 주로 식습관과 신체 활동 부족으로 인해 발생하며, 체질량 지수(BMI) 30 이상일 때 비만으로 분류된다. 이는 다양한 만성 질환을 유발할 수 있으며, 심장병, 당뇨병, 고혈압 등의 위험을 증가시킨다.   ① 비만 증상   비만의 증상은 다양하며 개인마다 다를 수 있다. 일반적인 증상에는 다음이 포함된다. … Read more