머리카락에 좋은 음식 best 5 연어, 계란, 시금치, 고구마 등
머리카락은 두피에서 자라나는 인간의 섬유질 구조로, 주로 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있다. 머리카락은 신체를 보호하고, 온도 조절 및 감각 기능을 돕는 역할을 한다. 이런 머리카락에 좋은 음식 5가지에 대해 알아보자! ① 머리카락에 좋은 음식 – 연어 1. 오메가 3 지방산 연어는 오메가 3 지방산이 풍부한 대표적인 음식이다. 오메가 3은 두피에 영양을 공급하고, 두피의 … Read more