골프 효과 6가지, 칼로리, 스윙, 규칙, 골프에 좋은 운동, 스트레칭
골프 : 특정 구역에 공을 쳐서 홀로 넣는 스포츠로, 티로 시작해 페어웨이를 통과해 그린에 공을 올리고 홀에 넣는 과정을 거친다. 플레이어는 코스를 최소 횟수로 돌아다니며 경쟁하거나 레크리에이션을 즐긴다. 신체적 스킬과 전략, 테크닉, 마음 가짐이 필요하며, 자연환경 속에서 실력을 발휘하는 운동이기도 하다. ① 골프 효과, 칼로리 골프는 신체적인 운동뿐만 아니라 정신적인 효과도 많이 … Read more