우울증은 일상생활에서 지속적인 슬픔, 흥미 부진, 자존감 저하 등을 경험하며 일상 활동에 지장을 주는 정신 질환이다. 주변 사람들과의 관계나 업무에 영향을 미치며, 잠을 잘 못 자거나 과식 또는 식욕 부진 등의 신체적 증상도 동반할 수 있다. 우울증은 정신 건강의 심각한 문제로, 적절한 치료와 지원이 필요하다. 이런 우울증에 좋은 영양제 뭐가 있을까? ① 우울증에 … Read more
우울증이란 지속적인 증상으로 기분의 지속적인 우울함과 흥분 부족, 흥미 손실, 에너지 감소, 자존감 하락 등을 특징으로 하는 정신 건강 장애로, 일상생활에 부정적인 영향을 미친다. 심각한 경우, 삶의 질 저하와 사회 기능 저하를 초래할 수 있으며, 전문적인 도움이 필요한 경우가 많다. 이런 우울증에 좋은 것들이 뭐가 있는지 알아보자! ① 우울증에 좋은 영양제 1. … Read more
우울장애 : 지속적으로 기분이 우울하며 흥미와 즐거움을 잃고, 에너지 부족, 자책감, 무력감 등이 동반되는 정신 질환이다. 일상생활에 심각한 영향을 미치며 사회적, 직업적 기능 저하를 초래할 수 있다. 다양한 형태와 심각도가 있으며, 전문가의 진단과 치료가 필요하다. ① 우울장애 증상 1. 기분 변화 – 극도로 우울하거나 무기력한 기분 – 흥미와 즐거움을 잃음 2. … Read more