요통은 허리 아래 또는 허리에서 시작하여 다리로 퍼지는 통증으로, 허리디스크, 근육통, 신경통 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. 자세한 원인은 척추의 구조적 문제, 근육의 비정상적인 사용, 부상 등이 있으며, 통증의 정도와 지속 기간은 원인과 심각성에 따라 다를 수 있다. 호전을 위해서는 적절한 휴식, 운동, 물리치료, 약물 치료 등의 치료법이 사용된다. 이런 요통에 나쁜 … Read more
요통은 허리 아래 부위에서 발생하는 통증으로, 허리 척추, 근육, 인대, 신경 등 다양한 구조의 문제로 인해 발생할 수 있다. 흔한 원인으로는 근육 부담, 디스크 문제, 척추 관절의 염증 등이 있으며, 일상생활이나 활동 중에 부담을 받거나 손상을 입을 때 발생할 수 있다. 이런 요통에 좋은 것들과 나쁜 음식은 뭐가 있는지 알아보자! ① 요통에 좋은 … Read more
요통 : 허리 아래 부분에서 발생하는 통증을 나타내며, 척추, 디스크, 근육, 인대 등과 관련된 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. 일상생활, 자세, 활동 수준의 변화, 연령 등이 영향을 미치며, 급성 또는 만성적일 수 있다. 물리치료, 통증 관리, 운동, 안정성 향상을 위한 활동 등이 치료 방향에 포함된다. 만일 지속적이거나 심각한 통증이 있다면 전문가의 상담이 필요하다. … Read more