생리불순은 생리 주기가 규칙적이지 않고 불규칙한 상태를 의미한다. 일반적으로 여성의 월경 주기는 약 21~35일 사이이며, 이를 벗어나면 생리불순이라고 한다. 월경 주기의 길이나 혈액의 양, 생리 기간 등이 불규칙하게 변할 수 있으며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. 이는 건강 상태를 반영하는 중요한 지표 중 하나이며, 원인을 파악하여 적절한 치료가 필요하다. 이런 생리불순에 좋은 영양제 … Read more
생리불순은 생리 주기의 길이, 강도 또는 빈도가 일반적인 패턴에서 벗어나는 상태를 의미한다. 월경 주기가 21~35일 사이에서 유지되는 것이 일반적이고, 월경 기간은 보통 2~7일 정도이다. 여러 요인에 의해 발생할 수 있고, 스트레스, 호르몬 변화, 식이 습관 변화 등이 원인이 될 수 있다. 이런 생리불순에 좋은 것들은 뭐가 있는지 알아보자! ① 생리불순에 좋은 영양제 … Read more
생리불순 : 주기적인 생리 주기와 양상이 어느 정도 일정하지 않은 상태를 나타낸다. 주기가 짧아지거나 길어지거나, 출혈량이 변동하거나 생리를 안 하는 등의 변화가 나타날 수 있다. 건강 문제, 스트레스, 호르몬 변화, 체중 변화 등이 월경 불규칙의 원인이 될 수 있다. 이러한 변화는 탈모, 감정 변화, 피로 등을 유발할 수 있고, 심각한 경우 생식 건강에 영향을 … Read more