통풍에 좋은 음식 5가지, 과일과 야채, 차, 통풍에 좋은 운동
통풍은 과다한 요산이 몸 안에 쌓이면서 발생하는 대사성 질환으로, 관절에 염증과 통증을 초래한다. 고지방 식단, 비만, 알코올과 결합해서 발병 위험이 높고, 체중 관리와 건강한 식습관, 운동 등으로 예방할 수 있다. 증상이 있는 경우 병원을 방문해서 적절한 치료와 관리를 해야 한다. 이런 통풍에 좋은 것들에 대해 자세히 알아보자! ① 통풍에 좋은 음식 통풍에 … Read more