건강 관련 정보를 공부하고 정리해서 올리고 있다.
피부는 우리 몸을 보호하는 가장 큰 기관으로, 외부 자극으로부터 신체를 지키고 체온을 조절하며 수분을 유지하는 역할을 한다. 과일은 비타민과 항산화 성분이 풍부하지만, 일부 과일은 피부에 자극을 주거나 트러블을 유발할 수 있다. 당분이 높거나 산성이 강한 과일은 여드름, 색소 침착, 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요하다. 피부에 안 좋은 과일, 뭐가 있는지 살펴보자! … 더 읽기
피부는 우리 몸을 감싸는 가장 큰 기관으로, 외부 자극으로부터 보호하고 체온을 조절하며 수분을 유지하는 역할을 한다. 건강한 피부를 유지하려면 올바른 생활습관이 필수적이다. 그러나 무심코 하는 잘못된 습관들이 피부 건강을 해칠 수 있다. 피부에 안 좋은 습관, 뭐가 있는 걸까? ① 피부에 안 좋은 습관 – 세안 후 보습 안 하기 피부에 안 … 더 읽기
피부는 우리 몸을 보호하는 가장 큰 기관으로, 외부 자극으로부터 방어하고 체온을 조절하며 수분을 유지하는 역할을 한다. 우리가 먹는 음식은 피부 건강에 큰 영향을 미친다. 몇몇 음식들은 피부를 건조하게 만들고, 여드름을 유발하며, 노화를 촉진할 수 있다. 건강한 피부를 위해서는 이러한 음식 섭취를 줄이는 것이 중요하다. 피부에 안 좋은 음식, 뭐가 있을까? ① 피부에 안 … 더 읽기
피부는 우리 몸을 보호하는 가장 큰 기관으로, 외부 자극과 유해 물질로부터 신체를 지켜주는 중요한 역할을 한다. 건강한 피부를 유지하려면 적절한 클렌징과 보습이 필수이며, 피부 타입에 맞는 비누를 선택하는 것이 중요하다. 천연 성분이 함유된 비누는 피부 자극을 최소화하고, 각질 제거와 보습, 진정 효과가 있어 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다. 피부에 좋은 비누, … 더 읽기
피부는 우리 몸을 보호하는 가장 큰 기관으로, 외부 자극과 미생물로부터 신체를 지켜주며 수분을 유지하는 역할을 한다. 건강한 피부를 위해 적절한 보습과 영양 공급이 필수적이다. 천연 오일은 피부 보습과 진정, 재생 효과가 뛰어나며 다양한 피부 타입에 맞춰 사용할 수 있다. 피부에 좋은 오일 5가지에 대해 알아보자! ① 피부에 좋은 오일 – 호호바 오일 … 더 읽기