건강 관련 정보를 공부하고 정리해서 올리고 있다.
mtb : Mountain Bike의 약어로, 산악 지형에서 주로 사용되는 자전거 유형을 가리킨다. 두꺼운 타이어, 강력한 브레이크 및 충격 흡수 기능으로 특징지어진다. 미끄러운 경사, 험준한 트레일, 불규칙한 지형을 주행할 수 있도록 설계되어 있으며, 산악 지형에서의 모험적인 라이딩을 즐기는 데 사용된다. 현대 mtb에는 하드테일(앞에 서스펜션만 있는)과 풀 서스펜션(전체 서스펜션) 등 다양한 유형이 있다. ① mtb … Read more
인라인스케이트 : 일렬로 배치된 4개 이상의 작은 바퀴가 달린 스케이트로, 발에 고정되어 이용하는 스포츠 용품이다. 일반적으로 라이딩, 트릭, 속도 경주 등 다양한 활동에 사용되며, 인기 있는 레저 및 운동 수단이다. 속도, 조절 가능한 브레이크, 안전 장비 등이 일반적으로 사용된다. ① 인라인스케이트 효과 인라인스케이트는 다양한 신체적, 정신적 효과를 가져온다. 주요 효과는 다음과 같다. … Read more
스노보드 : 눈 위에서 서핑하는 듯한 느낌을 주는 겨울 스포츠로, 바인딩이 고정된 보드를 사용하여 눈 위를 내려오는 활동이다. 스노보드는 주로 눈 위를 내려오거나 높은 속도로 회전하는 것을 목적으로 하며, 스노우 보드라고도 불린다. 이 스포츠는 전문적인 선수들에 의해 대회에서 경쟁되기도 하며, 눈썰매장이나 스키장 등 특별한 시설에서 즐겨진다. 스노보드는 스키와 마찬가지로 스포츠 마니아들에게 많은 인기를 누리고 … Read more
스케이트보드 : 4개의 바퀴가 달린 스케이트보드를 타면서 할 수 있는 스포츠이다. 뛰어난 균형과 기술을 요구하는 활동이다. 스케이트보드는 스케이팅, 트릭, 램프, 속도 경주 등 다양한 스타일의 라이딩이 가능하며, 청소년들 사이에서 특히 유행하고 있다. 높은 창의성과 기술력을 발휘하여 다양한 도전과 경험을 즐길 수 있는 스포츠로 인기를 얻고 있다. ① 스케이트보드 효과 스케이트보드는 신체적, 정신적, … Read more
야구 : 두 팀이 공을 번갈아가며 공격과 수비를 하면서 경기하는 스포츠로, 공을 치고 달려서 베이스를 돌며 득점하는 게임이다. 각 팀은 공격 시 타자가 공을 치고, 상대팀은 수비로 공을 잡거나, 상대 타자를 사냥하여 득점을 방지한다. 9명의 선수로 이루어진 팀은 공격과 수비를 번갈아가며 경기를 진행하며, 경기는 9회까지 진행되며 득점이 많은 쪽이 승리한다. ① 야구 효과 … Read more