건강 관련 정보를 공부하고 정리해서 올리고 있다.
사람의 뼈는 척추를 포함하여 머리부터 발끝까지 몸의 구조를 지탱하고 보호하는 역할을 한다. 뼈는 칼슘과 다른 미네랄로 이루어져 있으며, 뼈조직은 혈액 생성과 미네랄 저장 등의 생리학적 기능을 수행한다. 또한, 뼈는 근육과 협력하여 몸을 움직이고 자세를 유지하는 데 필수적이다. 뼈는 시간이 지나면서 재생되며, 적절한 영양소 섭취와 운동은 뼈 건강을 유지하는 데 중요하다. 이런 뼈에 좋은 영양제 … Read more
녹내장은 눈 안의 렌즈가 색소를 누출하여 눈액의 유동성을 해침으로써 시력을 점진적으로 감소시키는 안 질환으로, 시력 저하, 빛 감도 상승, 반사적 빛 등으로 표시될 수 있다. 주로 고령자에게서 발병하며, 초기에는 증상이 미미하므로 조기 발견과 치료가 중요하다. 치료법에는 눈 안압 감소제, 안과 수술 등이 포함된다. 이런 녹내장에 안좋은 것들은 뭐가 있을까? ① 녹내장에 안좋은 음식 … Read more
위궤양은 위 내막이 손상되어 생기는 소화기 질환으로, 위산이나 펩신과 같은 소화액이 위궤양 부위로 침윤하여 발생한다. 주로 스트레스, 약물 복용, 과음, 흡연 등이 원인이 될 수 있으며, 소화 불량, 상복부 통증, 구토, 식욕 부진 등의 증상이 나타날 수 있다. 식사 규칙 준수, 스트레스 관리, 흡연과 음주 줄이기 등의 생활 습관 개선이 치료와 예방에 도움이 된다. … Read more
요실금은 방광을 조절하는 근육이나 신경의 손상으로 인해 소변을 제어할 수 없는 상태를 의미한다. 일상생활에서 일어나는 갑작스러운 소변 누출로 나타나며, 남성, 여성, 어린이 모두에게 영향을 줄 수 있다. 생리적인 변화, 노화, 질병, 수술 등이 요실금의 원인이 될 수 있다. 치료법은 개별 원인과 심각성에 따라 다양하며, 피부 케어, 기저귀, 보조기, 수술 등이 사용될 수 있다. 이런 … Read more
요통은 허리 아래 또는 허리에서 시작하여 다리로 퍼지는 통증으로, 허리디스크, 근육통, 신경통 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. 자세한 원인은 척추의 구조적 문제, 근육의 비정상적인 사용, 부상 등이 있으며, 통증의 정도와 지속 기간은 원인과 심각성에 따라 다를 수 있다. 호전을 위해서는 적절한 휴식, 운동, 물리치료, 약물 치료 등의 치료법이 사용된다. 이런 요통에 나쁜 … Read more