건강

  요통은 허리 아래 또는 허리에서 시작하여 다리로 퍼지는 통증으로, 허리디스크, 근육통, 신경통 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. 자세한 원인은 척추의 구조적 문제, 근육의 비정상적인 사용, 부상 등이 있으며, 통증의 정도와 지속 기간은 원인과 심각성에 따라 다를 수 있다. 호전을 위해서는 적절한 휴식, 운동, 물리치료, 약물 치료 등의 치료법이 사용된다. 이런 요통에 나쁜 … Read more

  고혈압은 혈액이 동맥 내에서 정상보다 높은 압력으로 흐르는 상태를 말한다. 이는 동맥을 손상시키고 심혈관계 질환의 위험을 증가시킬 수 있다. 보통 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단된다. 고혈압은 건강한 식습관과 생활 습관 변화, 약물 치료를 통해 통제할 수 있다. 이런 고혈압에 안좋은 것들은 뭐가 있을까?   ① 고혈압에 안좋은 영양제 … Read more

  탈모는 모낭에서 털이 빠지는 의학적인 조건이다. 주로 유전적 요인, 호르몬 변화, 스트레스, 건강 문제 등이 영향을 미치며, 남성형 탈모와 여성형 탈모로 분류된다. 생리학적 털 사이클의 이상, 털 재생 불능, 모낭에 있는 털의 변화 등이 발생한다. 치료법으로는 의약품, 수술, 샴푸 등이 있다. 이런 탈모에 안좋은 것들은 뭐가 있을까?   ① 탈모에 안좋은 음식   탈모에 … Read more

  위염은 위 점막이 염증을 일으키는 질환으로, 위산이 과다 분비되거나 위 점막을 보호하는 점막층이 손상되어 발생한다. 식도와 위장에서 통증, 속 쓰림, 구토, 소화 불량 등의 증상을 유발할 수 있다. 주로 스트레스, 과식, 알코올, 담배 등이 원인이 될 수 있으며, 위 내시경 검사 등을 통해 진단된다. 치료에는 약물 요법과 식이 요법이 있다. 이런 위염에 안좋은 것들은 … Read more

  변비는 대변이 드문 혹은 어려운 상태를 의미하며, 일반적으로 대변이 일주일에 세 번 이하로 발생하거나, 배변 시 불편하고 고통스러운 경우를 포함한다. 식이 요법, 운동 부족, 수분 부족, 스트레스, 건강 상태 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있다. 변비는 대부분 경미하지만 만성 변비는 건강 문제를 야기할 수 있으므로 적절한 관리가 필요하다. 이런 변비에 안좋은 것들은 뭐가 … Read more