고혈압에 좋은 영양제 5가지, 차와 약초, 야채, 고혈압에 좋은 운동
고혈압은 동맥 내 혈액이 심장 수축과 이완 사이에 지속적으로 높은 압력으로 흐르는 상태로, 수축기 혈압이 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 진단된다. 이것은 심혈관 질환, 신장 문제 등으로 인해 발생할 수 있고, 조기 발견과 관리가 중요하다. 이런 고혈압에 좋은 것들은 뭐가 있는지 살펴보자! ① 고혈압에 좋은 영양제 1. 오메가 3 … Read more