건강 관련 정보를 공부하고 정리해서 올리고 있다.
생리통은 여성의 월경 주기 중에 발생하는 복통으로, 자궁 수축과 월경 혈의 자연 배출을 위한 과정에서 발생하는 것이다. 생리통은 가벼운 불편함에서부터 강렬한 통증까지 다양한 정도로 나타날 수 있고, 대부분 생리 시작 직전부터 시작해서 며칠 동안 지속된다. 생리통에 좋은 것들은 뭐가 있는지 알아보자! ① 생리통에 좋은 영양제 1. 오메가 3 지방산 오메가 3 지방산(EPA, … Read more
생리통 : 생리 과정 중에 나타나는 고통으로, 주로 하복부에서 생기는 원발성 혹은 이차성 통증을 나타낸다. 생리통이라고도 하고, 생리 기간 동안 자주 발생하고 가려움, 불쾌감 등을 유발할 수 있다. 원발성은 생리 과정 자체로 인한 통증이고, 이차성은 기타 원인으로 발생한 것이며 병리적인 이상을 나타낼 수 있다. 심각한 경우 의사와 상담해서 적절한 치료를 받도록 해야 한다. … Read more
무지외반증 : 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 심하게 휘어져서 엄지발가락 관절이 안쪽으로 돌출된 상태를 의미한다. 이 증상이 심할 경우, 엄지발가락이 두 번째 발가락과 엇갈리는 정도까지 돌아가기도 한다. 주로 여성에게 더 흔하게 발생하고, 좁은 신발 착용, 유전적 요소 등이 원인이 될 수 있다. 보통 보조적인 처치나 신발 착용 조절 등으로 증상을 완화하거나 예방하는데 도움이 된다. … Read more
두통은 머리의 통증을 나타내고, 다양한 원인으로 발생할 수 있다. 스트레스, 근력 피로, 약물 부작용, 뇌졸중, 혈압 변화 등이 두통을 유발할 수 있다. 통증의 정도와 유형은 다양하고, 두통은 주로 머리의 특정 부위에서 느껴지는 불쾌한 감각으로 특징지어진다. 이런 두통에 좋은 것들이 뭐가 있는지 알아보자! ① 두통에 좋은 영양제 1. 마그네슘 마그네슘 부족은 두통과 관련이 … Read more
두통 : 머리의 통증을 의미하고, 주로 머리 부위에서 발생하는 불쾌한 신체적 느낌을 말한다. 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있고, 스트레스, 근전도 변화, 혈관의 확장 또는 수축, 근육 긴장 등이 그 원인이 될 수 있다. 두통은 종류에 따라 심각도와 증상이 다르고, 심각한 경우 의사의 상담과 치료가 필요할 수 있다. ① 두통 증상 1. … Read more