건강 관련 정보를 공부하고 정리해서 올리고 있다.
연골은 관절, 코, 귀 등에 존재하는 혈관이 없는 결합 조직으로, 유연성과 강도를 제공한다. 관절 연골은 뼈의 마찰을 줄이고 충격을 흡수하며, 관절의 매끄러운 움직임을 돕는다. 성장기에는 뼈의 길이 성장을 돕는 성장판의 주요 구성 요소로도 작용한다. 하지만 연골은 재생 능력이 제한적이어서 손상 시 퇴행성 관절염 등으로 이어질 수 있다. 연골은 관절 건강과 운동 능력 유지에 필수적이다. … Read more
뼈는 신체를 지지하고 형태를 유지하며, 장기를 보호하는 단단한 결합 조직이다. 근육이 부착되어 움직임을 가능하게 하고, 골수에서는 혈액 세포(적혈구, 백혈구, 혈소판)를 생성한다. 또한 칼슘과 인 같은 중요한 미네랄을 저장하고 조절하며, 몸의 전반적인 대사 균형에 기여한다. 뼈는 신체의 구조와 기능을 유지하는 핵심 요소로, 성장, 치유, 면역, 운동 등에 필수적이다. 이런 뼈에 좋은 음식 뭐가 있을까? … Read more
여드름은 피부의 피지샘이 막혀 염증이 생기는 질환으로, 주로 얼굴, 가슴, 등과 같은 피지선이 많은 부위에 발생한다. 과도한 피지 분비, 각질 축적, 세균 증식 등이 원인이며, 특히 사춘기 호르몬 변화에 의해 많이 생긴다. 흰 여드름, 검은 여드름, 구진, 농포 등의 형태로 나타날 수 있으며, 심한 경우 흉터를 남길 수 있다. 적절한 관리와 치료로 증상을 완화할 … Read more
아토피는 유전적 요인과 환경적 요인에 의해 발생하는 만성 염증성 피부 질환으로, 가려움증과 건조함, 붉은 발진을 동반한다. 주로 유아기나 어린 시절에 시작되며, 알레르기성 체질과 관련이 깊어 천식, 알레르기 비염 등과 동반될 수 있다. 피부 장벽 기능이 손상되어 외부 자극에 민감하게 반응하며, 증상이 악화되거나 호전되는 주기가 반복된다. 이런 아토피에 좋은 영양제 뭐가 있을까? ① 아토피에 … Read more
백반증은 피부에 멜라닌 색소가 결핍되어 흰색 반점이 나타나는 만성 자가 면역 질환이다. 멜라닌을 생성하는 멜라노사이트가 파괴되어 피부 색소 침착이 불균형하게 발생하며, 주로 얼굴, 손, 발 등 노출 부위에 생긴다. 원인은 명확하지 않으나 유전적 요인, 자가 면역 반응, 환경적 스트레스 등이 관련될 수 있다. 치료법으로는 국소 스테로이드, 광선 요법, 면역 조절제 등이 사용되지만 완치가 어려워 … Read more