감기 증상 8가지, 원인, 치료, 코로나 차이, 감기에 좋은 음식

  감기 : 호흡기 바이러스에 의해 전파되는 감염 질환으로, 비말을 통한 감염으로 주로 전파된다. 코 막힘, 인후통, 기침, 재채기, 콧물 등이 주요 증상이고, 대부분 경미한 증상으로 일상생활에 영향을 미친다. 대부분의 경우 자가 치료로 호전되고, 안정적인 수분 섭취, 휴식, 증상 완화를 위한 처치가 권장된다.   ① 감기 증상   감기 증상 1. 콧물과 코막힘 콧물이나 코막힘이 … Read more

과민성대장증후군 증상 8가지, 원인, 치료, 음식, 유산균 5가지

  과민성대장증후군 : 배변 패턴 변동, 복통, 복부 팽만, 변비 또는 설사 등을 특징으로 하는 신체적 손상이 없는 대장 기능 장애로, 정확한 원인은 불명이고 스트레스, 식이, 환경 요인이 영향을 줄 수 있다. 진단은 증상과 배제 검사로 이루어지고, 증상 관리와 생활 습관 개선, 식이 조절, 스트레스 관리 등이 치료에 활용된다.   ① 과민성대장증후군 증상   1. … Read more

역류성식도염에 좋은 영양제 6가지, 차, 자세, 운동, 음식 7가지

  역류성식도염은 위산이 식도로 역류해서 식도 내막을 자극하고 염증을 일으키는 상태를 말한다. 이로 인해 가슴 통증, 속 쓰림 등의 증상이 나타날 수 있고 만성적으로 진행될 경우 식도 내막 손상과 합병증이 발생할 수 있다. 식습관 개선과 약물 치료로 관리될 수 있다. 이런 역류성식도염에 좋은 것들은 뭐가 있는지 알아보자!   ① 역류성식도염에 좋은 영양제   역류성식도염에 좋은 … Read more

역류성식도염 증상 8가지, 원인, 치료, 약, 권장 음식

  역류성식도염 : 위산이 식도로 역류해서 식도 내막에 염증을 일으키는 상태를 말한다. 이로 인해 가슴 통증, 속 쓰림, 역류 현상 등의 증상이 나타날 수 있다. 주로 위의 점막 이완이나 식도와 위의 연결을 유지하는 근육의 기능 이상으로 인해 발생할 수 있고, 삶의 방식과 식습관도 영향을 미친다. 치료에는 생활 습관 개선, 식이 조절, 약물 요법 등이 있다. … Read more

손목터널증후군 증상 6가지, 원인, 치료, 스트레칭, 좋은 음식 8가지

  손목터널증후군 : 손목 내부의 중심 신경을 둘러싼 관절 터널 부위의 염증 또는 압력으로 인해 손과 손가락의 통증, 저림과 약화를 유발하는 신경계 질환이다. 주로 반복적인 손동작이나 장시간의 손목 사용에 의해 발생하고, 증상은 밤에 더 심해질 수 있다. 치료는 안정, 안마, 스트레칭, 물리치료 등이 있고, 중증의 경우 수술 고려 가능하다.   ① 손목터널증후군 증상   1. … Read more

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