요통 증상, 원인 9가지, 치료, 진통제, 요통 스트레칭 5가지
요통 : 허리 아래 부분에서 발생하는 통증을 나타내며, 척추, 디스크, 근육, 인대 등과 관련된 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. 일상생활, 자세, 활동 수준의 변화, 연령 등이 영향을 미치며, 급성 또는 만성적일 수 있다. 물리치료, 통증 관리, 운동, 안정성 향상을 위한 활동 등이 치료 방향에 포함된다. 만일 지속적이거나 심각한 통증이 있다면 전문가의 상담이 필요하다. … Read more