말티즈2023

  비타민 b12 코발라민 : 체내의 대사 활동 및 신경 기능에 중요한 영향을 미치는 수용성 비타민 중 하나로, 체내에서 합성되지 않고 음식물을 통해 섭취되어야 한다. 주로 고기, 생선, 해조류 등에 풍부하게 함유되어 있다. 코발라민은 적혈구 생성과 신경 기능 유지에 필요하며, 뇌와 신경계에 이상을 초래하는 비타민 b12 결핍증을 예방하는 데 중요한 역할을 한다.   ① 비타민 … Read more

  비타민 b6 피라독신 : 체내에서 단백질, 지방, 탄수화물 대사에 필요한 효소 활성화에 관여한다. 또한 신경 전달 물질 합성과 혈중 호모시스테인 농도 조절에 기여하여 뇌 및 신경 기능을 지원한다. 특히 신경계의 발달, 기능 유지, 혈액 생성에 중요하며, 과다 섭취 시 신경 독성 가능성이 있다. 일반적으로 곡물, 육류, 채소 등 다양한 식품에 함유돼 있다.   ① … Read more

  비타민 b5 판토텐산 : 비타민 b5로 알려진 판토텐산은 신진대사를 도와 에너지 생성에 필요하며, 지방, 탄수화물, 단백질 대사에 관여한다. 또한 피부 건강에 도움을 주고 호르몬 생성에도 중요한 역할을 한다. 또한, 판토텐산은 스트레스를 감소시키고 면역 체계를 강화하는 데도 도움이 된다. 이러한 이유로 판토텐산은 사람 몸에 필수적인 영양소 중 하나이다.   ① 비타민 b5 판토텐산 음식   … Read more

  비타민 b3 나이아신 : 수용성 비타민 중 하나로, 신체에서 에너지 생성 및 대사에 필요한 역할을 한다. 또한 피부 건강을 유지하고 신경 기능을 개선하는 데 도움을 준다. 나이아신 부족은 피부 장애와 소화 문제를 유발할 수 있으며, 심한 경우 펠라그라라는 질병을 일으킬 수 있다. 일반적으로 곡물, 고기, 생선, 난류, 견과류 등 다양한 식품에 함유되어 있다.   … Read more