말티즈2023

  불소 플루오린 : 화학 원소로서 주로 무기 화합물로 존재하며 천연적으로는 극히 드물게 나타난다. 일반적으로 치아와 뼈의 강화에 중요한 역할을 한다. 과다한 플루오린은 치아나 뼈에 손상을 줄 수 있으며, 물이나 치약 등을 통해 섭취된다. 필요한 양의 플루오린은 일상적인 식품 속에도 존재하며, 치약이나 물에 첨가됨으로써 보완할 수 있다. 그러나 너무 많은 플루오린은 유독할 수 있으므로 적절한 … Read more

  크로뮴 크롬 : 필수 영양소 중 하나로, 인슐린의 작용을 돕고 혈당 조절에 관여한다. 식품으로부터 섭취되며, 식이 보충제로도 이용된다. 산소와 결합하여 안정한 형태인 크로미움(III)이 가장 흔하지만, 몸 내에서는 미량의 크로미움(VI) 형태도 발견된다. 주로 육류, 곡류, 견과류, 채소에서 발견되며, 과잉 섭취 시 부작용이 발생할 수 있다. 혈당 관리와 에너지 대사에 필요한 중요한 영양소이다.   ① 크로뮴 … Read more

  구리 : 주기율표에서 Cu로 표시되며 금속원소이다. 자연적으로 발견되며 전기 및 열의 우수한 전도성으로 유명하다. 높은 열전도율과 전기전도율을 가지고 있어 전선, 배관, 전자 제품 등 다양한 용도로 사용된다. 또한 합금의 주 원소로 활용되며, 산화되지 않는 성질을 가지고 있다. 구리는 또한 생물학적으로 중요하며, 몸속에서 철과 함께 혈액의 적혈구 형성에 필수적인 요소이다.   ① 구리 음식   … Read more

  콜린 : 무기 화합물이자 비타민 B 복합체의 한 구성 요소로, 신경 전달 물질 아세틸콜린의 전구물질이다. 인체에서 세포막의 구성 요소로 사용되며 뇌 기능, 신경 전달, 인지 능력 및 기억 등에 중요한 역할을 한다. 또한 지방 대사에 참여하여 간 건강을 지원하고, 간장 및 심장 질환 예방에도 기여한다. 부족 시 집중력 저하, 기억력 감퇴, 간 기능 이상 … Read more