말티즈2023

  근육 정의는 근육의 형태와 선명한 윤곽으로 구성된 상태를 의미한다. 이는 근육의 크기, 강도, 밀도 등이 적절하게 발달되어 있고, 체지방이 낮아 근육이 선명하게 드러나는 상태를 말한다. 정의된 근육은 운동과 올바른 식습관으로 형성되며, 체지방률 감소와 근육량 증가를 통해 달성된다. 이런 근육에 좋은 영양제 뭐가 있을까?   ① 근육에 좋은 영양제 – 단백질 보충제   단백질 보충제가 … Read more

  관절은 뼈 사이를 연결하고 움직임을 가능케 하는 연결 부위로, 뼈가 만나는 곳에 위치하며 연골, 인대, 힘줄, 근육 등으로 구성된다. 관절은 몸의 움직임과 안정성을 제공하며 일상적인 활동과 운동을 수행할 때 필요한 유연성과 지지력을 제공한다. 이런 관절에 좋은 영양제 뭐가 있을까?   ① 관절에 좋은 영양제 – 글루코사민과 콘드로이틴   글루코사민과 콘드로이틴은 관절 건강을 지원하고 연골의 … Read more

  연골은 인간과 동물의 뼈 사이에 위치한 연결 조직으로, 관절에서 충격을 흡수하고 움직임을 원활하게 하는 역할을 한다. 뼈의 끝을 덮고 있으며, 부드럽고 탄력 있는 성분으로 구성되어 있다. 연골은 혈관이나 신경이 없어 자신만의 영양 공급 체계를 가지며, 물질이 거의 통과되지 않는다는 특징을 가지고 있다. 이런 연골에 좋은 영양제 뭐가 있을까?   ① 연골에 좋은 영양제 – … Read more

  사람의 뼈는 척추를 포함하여 머리부터 발끝까지 몸의 구조를 지탱하고 보호하는 역할을 한다. 뼈는 칼슘과 다른 미네랄로 이루어져 있으며, 뼈조직은 혈액 생성과 미네랄 저장 등의 생리학적 기능을 수행한다. 또한, 뼈는 근육과 협력하여 몸을 움직이고 자세를 유지하는 데 필수적이다. 뼈는 시간이 지나면서 재생되며, 적절한 영양소 섭취와 운동은 뼈 건강을 유지하는 데 중요하다. 이런 뼈에 좋은 영양제 … Read more

  녹내장은 눈 안의 렌즈가 색소를 누출하여 눈액의 유동성을 해침으로써 시력을 점진적으로 감소시키는 안 질환으로, 시력 저하, 빛 감도 상승, 반사적 빛 등으로 표시될 수 있다. 주로 고령자에게서 발병하며, 초기에는 증상이 미미하므로 조기 발견과 치료가 중요하다. 치료법에는 눈 안압 감소제, 안과 수술 등이 포함된다. 이런 녹내장에 안좋은 것들은 뭐가 있을까?   ① 녹내장에 안좋은 음식 … Read more