말티즈2023

  여드름은 모공이 피지, 각질, 세균 등에 의해 막혀 발생하는 피부 질환으로, 주로 얼굴, 등, 가슴 등에 나타난다. 호르몬 변화, 유전, 생활 습관 등이 원인이 될 수 있으며, 잘못된 습관은 여드름을 더욱 악화시킬 수 있다. 이런 여드름에 안좋은 습관, 뭐가 있는지 살펴보자!   ① 여드름에 안좋은 습관 – 얼굴을 자주 만지거나 짜기   여드름에 안좋은 … Read more

  여드름은 피지선의 과다 분비, 모공 막힘, 염증으로 인해 발생하는 피부 질환으로, 호르몬 변화, 식습관, 스트레스 등이 원인이 될 수 있다. 특히 당분이 많거나 혈당을 급격히 올리는 과일은 인슐린 분비를 촉진해 피지 생성을 증가시키고, 염증 반응을 유발해 여드름을 악화시킬 수 있다. 이런 여드름에 안좋은 과일, 뭐가 있는지 알아보자!   ① 여드름에 안좋은 과일 – 바나나 … Read more

  여드름은 피지선에서 과도한 기름이 분비되거나 모공이 막혀 세균이 증식하면서 염증이 발생하는 피부 질환이다. 여드름에 안 좋은 음식들은 호르몬 불균형을 초래하거나 염증을 유발해 여드름을 악화시킬 수 있다. 이들 음식은 피지 분비를 촉진하고 피부 회복을 방해할 수 있다. 여드름에 안좋은 음식, 뭐가 있는지 살펴보자!   ① 여드름에 안좋은 음식 – 유제품   여드름에 안좋은 음식 – … Read more

  깨끗한 피부를 유지하려면 생활 습관이 중요하다. 여드름은 단순히 피부 문제뿐만 아니라 식습관, 수면, 스트레스 등 다양한 요인과 관련이 있다. 올바른 세안법, 손으로 얼굴 만지지 않기, 건강한 식습관, 충분한 수면과 스트레스 관리, 청결한 환경 유지 등 좋은 습관을 실천하면 여드름을 예방하고 피부 건강을 개선할 수 있다. 지금부터 여드름에 좋은 습관 5가지를 알아보자!   ① 여드름에 … Read more

  여드름 예방과 완화를 위해서는 피부 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요하다. 특히 항산화 성분, 비타민, 건강한 지방, 식이섬유 등이 풍부한 간식은 피부를 맑고 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있다. 간식을 잘 선택하면 피지 분비 조절, 염증 완화, 장 건강 개선 등의 효과를 기대할 수 있다. 여드름에 좋은 간식, 뭐가 있을까?   ① 여드름에 … Read more