저혈압에 좋은 음식 9가지, 차, 약초, 자세, 운동 4가지
저혈압은 정상 수준보다 혈압이 낮게 나타나는 상태로, 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만 또는 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때 정의된다. 이것은 혈압이 충분히 심장과 혈관을 효과적으로 지탱하지 못할 때 나타날 수 있고, 어떤 경우에는 증상이 없을 수도 있다. 주로 기운 빠지거나 어지럼증, 혹은 심박수 증가와 같은 증상이 나타날 수 있다. 이런 저혈압에 좋은 것들이 뭐가 … Read more